NIEUW bij Train2Release: Be your own coach! Academy
Train2Release Private Gym, benoemd tot beste personal trainer in Haarlem en regio start haar eigen academy!
We stomen jou in 3 maanden klaar tot personal Health Coach! Ontdek wat werkt voor JOUW lichaam en geest. Want iedereen is uniek en wat voor jou werkt, werkt voor een ander wellicht helemaal niet. Wil jij in 2017 sporten in kleine privé groepjes en tegelijkertijd opgeleid worden to be your own coach?
Klinkt goed!… Maar hoe gaat dat precies in zijn werk?
Zie ons als een Sportschool in Haarlem oftewel een huiselijke Private Gym waar jij in kleine privé groepjes gaat sporten met keuze uit intensieve én ontspannende workouts: o.a. yin yoga, circuittraining, insanity, pump IT en kick IT, verzorgd door een erkende personal trainer! Naast sporten volg je ook lezingen en workshops. Wij willen jou namelijk graag leren hoe jij met de juiste mindset, kennis over voeding en beste trainingsmethode je doel écht kunt behalen. Na deze drie educatieve en sportieve maanden heb jij de kennis om je eigen coach te zijn. Je weet namelijk de do’s en de dont’s over voeding, de juiste mindset en trainingseffecten. Of je nou wilt afvallen, fitter of gespierder wilt worden, that’s up to you! Wij verklappen alvast 1 belangrijk element tot succes: innerlijke rust. Dit creëert onder andere meer ruimte in je geest en maakt plaats voor nieuwe uitdagingen maar hoe creëer je nu die innerlijke rust…? Wij helpen je daarbij en bieden alle tooltjes aan die jij nodig hebt.
Dus, pak je agenda er maar bij!
In deze cursus van drie maanden word je intensief getraind en begeleid door personal trainers en vitaliteitcoaches. Iedere laatste zaterdag van de maand van 10.00 tot 12.00 zijn de volgende lezingen/workshops:
Welke training past bij mij?
– Wat zijn de beste trainingen gericht op mijn persoonlijke doel en hoe bereik ik de beste resultaten?
– Wat hoor ik te voelen tijdens mijn training en wat gebeurt er precies in mijn lichaam?
– Train ik wel op de juiste intensiteit?
– Wat is beter? 30 min. op een fietsapparaat of kan het ook sneller en effectiever?
Welke voeding hoort daarbij?
– Wat moet ik in godsnaam eten om af te vallen óf aan te komen in spiermassa?
– Wat zijn E nummers – Hoe kan ik natuurlijker eten voor mezelf en mijn gezin?
– Welke vetten, koolhydraten, eiwitten, vitamines, mineralen zijn goed voor mij om me fit te voelen?
Mindfulness, meer rust en balans in mijn leven..
– Omgaan met emoties en lichaamsbewustzijn
– Hoe creëer ik meer rust en tijd voor mezelf?
– Lichamelijke spanning en klachten verminderen
– Hoe houd ik mijn focus?
Dit is slechts een greep uit de onderwerpen, er is nog zoveel meer!
Komt een cursusdatum niet uit? Geen probleem! Je kunt dit altijd later inhalen. Onze private gym is opgezet als een huiselijke setting waar jij je lekker thuis kan voelen en jezelf kunt zijn. Nee, we zijn geen huismutsen, maar een fijne en relaxte sfeer op de plek waar jij werkt aan jouw persoonlijke doelstelling voor 2017 is wel zo leuk en gezellig!
Wil jij in 2017 ook je eigen Health Coach zijn en meedoen aan dit unieke programma? Of wil je gewoon wat meer (praktische) informatie? Klik dan HIER. Tot 15 januari 2017 hebben wij een leuke early bird actie!
Ps. Geen zorgen want ook ná dit traject kun je bij ons blijven “hangen” in de gewichten en zen worden op je yoga mat!